Meditazione guidata personalizzata gratuita
Insight Timer - App di meditazione è un programma di salute e fitness creato da Insight Network Inc. L'obiettivo principale di questa app è fornire ai suoi utenti meditazioni gratuite. Ci sono 60.000 meditazioni guidate disponibili, condotte da praticanti di meditazione e mindfulness, neuroscienziati, psicologi e professori universitari. Il software offre anche migliaia di musica rilassante di musicisti famosi.
È Insight Timer veramente gratuito?
Milioni di persone meditano ogni giorno in tutto il mondo e credono che sia un modo sano per migliorare la loro salute generale. L'app per smartphone Insight Timer è stata creata nel 2009 per fornire agli utenti una meditazione gratuita, portando questa antica tradizione indiana nel mondo reale. Esiste una versione a pagamento che consente agli utenti di ascoltare musica mentre meditano, ma questa è solo una piccola parte dell'esperienza complessiva di Insight Timer.
Mentre la musica migliorerà alcuni aspetti della tua esperienza utente, è solo un bonus aggiuntivo alla vasta selezione di funzioni disponibili nella versione gratuita. Ci sono diverse funzioni gratuite disponibili per aiutarti nella tua pratica di meditazione, come meditazioni guidate da sezioni secolari e religiose. Buddhismo, Vipassana e Zazen sono esempi di queste pratiche. La meditazione e la consapevolezza richiedono una concentrazione totale o assoluta, quindi l'app ti aiuta a organizzare il tuo tempo di meditazione in base al tuo programma.
Praticare diverse meditazioni può aiutarti molto a ridurre l'ansia, gestire lo stress e dormire profondamente, motivo per cui Insight Timer si è rivolto alle API di Google Cloud per apprendimento automatico e rilevamento della posizione per personalizzare le tue meditazioni. È anche una piattaforma di social network che consente ai suoi utenti di chattare tra loro. Questo rende la sicurezza un aspetto importante, poiché l'app raccoglie dati utente come la cronologia delle chat.
Meditazione per te e da te
Insight Timer è un'applicazione adatta per gli utenti che necessitano di aiuto per meditare e rimanere consapevoli durante la giornata. Offre una vasta selezione di meditazioni guidate provenienti da diverse credenze, pratiche e metodi. La selezione è persino personalizzata in base ai tuoi gusti personali, tuttavia, richiederà all'app di utilizzare la tecnologia di apprendimento automatico e il tracciamento GPS per farlo. Se raccogliere informazioni e cookie non è un problema per te, allora questa è un'app che vale la pena provare.
